近视700度有救吗 我12(数星星教程)
近视700度有救吗 我12(数星星教程)
首先要知道自己是真性近视还是假性近视，真性近视不可逆，假性近视可以治疗。但是现在的你年纪比较小，不适合进行手术，
1、远近调视法：可以先看看远景，再看看近景。这个方法有调节眼睛肌肉，放松的作用。观察的时候要尽量多看树的细节。
2、日光浴法：天气晴朗时，闭着眼睛，对着太阳，让光线透过眼睑，刺激眼细胞。我们近视的人都对光线很敏感，一遇到强光就会眯眼睛或者斜眼。这样做是可以提高我们眼睛对光线的接受能力
3、手捂法：手掌搓热，捂在眼睛上，反复做，这样也是放松眼睛，而且很舒服，这个动作随时随地都可以做。
4、眼球运动法：坐着或者站着，眼睛先平视前方，然后眼睛做上下左右运动，让眼珠尽力朝着每个方向拉伸，每个方向停留几秒就可以。我们近视后会发现眼睛都变形了，这个方法可以把我们的眼睛在调节回正常的形状，也有助于恢复眼睛的聚焦能力。
5、数数法：晚上，天上有星星的时候，就数星星，用眼睛去找星星，但不能老盯着一颗星星，这样眼睛会产生疲劳。
6、眨眼法：多眨眼睛，眨眼睛可以缓解眼睛疲劳，这个是随时都要做的。
试试这些方法来保护你的眼睛
等到成年之后，近视度数稳定以后，可以再进行检查，看看眼睛近视度数，再选择治疗的方式。这里主要是根据眼睛实际得情况，还有近视度数。主要推荐两种治疗的方法：飞秒激光还有人工晶体植入术
1. 【化妆镜】：每一个女人都需要一面漂亮的镜子，将最美的镜子送给最爱的女人，让她一见倾心,与她始终相随。
2. 【金玫瑰】 ：如果我是一个循规蹈矩的人，我一定送金玫瑰 给她。一朵朵金光闪闪的玫瑰和晶莹剔透的水晶瓶，她不感动死才怪呢。
3. 【牛奶杯灯】：触动记忆中的温暖，将光芒月浪漫完美柔和，深夜的浪漫..
4.【魔幻睡衣】：送睡衣，体现出你对女友无微不至的关怀，美丽的睡衣如同你们的爱情一样甜美！
5.【遥控月亮灯】 ：恋爱中的男孩女孩，仍然在重复着有关月亮的誓言吗？“你要什么，我都可以给你，就算是天上的月亮！”傻傻地感动着她，也感动着自己..但是现在，给恋人送个月亮完全变成了可能！
6.【变色水龙头】 ：它可以自由的将你的洗手盆变得奇光异彩,并会随着温度变换颜色，流出的水柱满是晶莹剔透的光泽,你的洗手渐渐将变成梦幻的世界,波光鳞鳞...
7.【彩虹投影仪】 ：风雨之后的彩虹给人是一种心旷神怡，一种安慰，一种美好，但是很少有人为了瞬时的美丽愿意接受风雨的洗礼，那么将这种惟有天上有的美丽带回去吧，送给她最美丽的彩虹..
8.【钻石项链】 ：正生生真爱永恒系列钻石吊坠，是你们爱情的象征，钻石恒久远，一颗永流传，记录下你们甜美的爱情..
9.【梦幻发光抱枕】 ：“梦幻发光抱枕”不断变幻着炫丽光芒，透着温馨、浪漫的气息……递来的抱枕放在怀里，出其不意的浪漫，让每位女生感动莫名……惊喜的眼眸中，透着对梦幻抱枕、对你的丝丝心动与欣赏……
10 【卡通花束】：如果我是一个浪漫的人，我会送她卡通花束。一起看着浪漫的卡通花束和可爱的玩具，陶醉在两人都喜欢的故事里该是一件多美妙的事，希望她不要因为太感动了而睡不着。
11 【爱情宣言】：♡爱情宣言♡ 可以在每一个节日为我们留下美好、真实的见证，人会慢慢变老，但是我们爱的足迹、爱的故事却会永久保存，永远记录着我们那一段美好的时光。将你们的爱情宣言，若配上一首浪漫的歌曲，尤其在加上你对她想说的话。在她生日之际一同回忆你们在一起的点点美好回忆！
12. 【情侣手链】 ：优质天然晶石，表面圆润，净化身体污气，落实主见，令人开朗，抗病气。要浪漫，更要健康！
13. 【卡通公仔】 ：集创意、纪念、观赏、收藏于一体，会让受赠者感动、惊喜，印象深刻，相信会是您最佳的选择！
14 【梦幻满天星安睡龟】：
HONEY，我愿化身为每天守候在你身边的憨八龟，用我的魔力为你营造浪漫的星空。。。。。BABY,让这只可爱的乌龟 灯把房间转换成满天星斗的夜空陪你入眠。让我和你一起数星星……
！
15.【声控蜡烛】 ：想让时光静止，只剩烛光闪动着的美丽，享受只属于你们的宁静，与她在一起共度浪漫的烛光时刻..
校园实用成品舞蹈 vcd 的需要下载来看 地址：
春之舞—校园实用成品舞蹈(中学部分）
本专楫是《跟名师学舞蹈》其中的一张，是有中央音乐学院、北京环球音像出版社出版发行。
编导：华中师范大学副教授 匡冰燕
表演示范：华中师范大学 袁丁等
出版社 : 中央音乐学院、北京环球音像出版社出版
ISBN : CN-A64-00-415-00/V.G4
匡冰燕 女士 舞蹈教育家，现任华中师范大学音乐系副教授，中国舞蹈家协会会员，湖北省
舞蹈家协会理事，她创编的优秀舞蹈曾荣获华中师范大学颁发的“优秀教材奖”、“优秀教学奖”
以及湖北省政府颁发的“优秀教育成果奖”
专集曲目：
1、欢乐的彝寨 彝族 女群舞蹈
2、春风里 阳光下 汉族 女群舞蹈
3、我的家在日喀则 藏族 女群舞蹈
4、傣家姑娘在水边 傣族 女五人舞蹈
5、快乐恰恰恰 拉丁舞风格 女五人舞蹈
6、天堂花园 蒙古族 女独舞
7、人间第一情 汉族 女群舞
8、好日子 汉族 男女群舞
七色花—校园实用成品舞蹈（小学部分）
舞蹈创编：陈红云 全国着名儿童舞蹈教师
节目监制：匡冰燕 华中师范大学副教授
表演示范：陈诗菡 黄芝 葛婧 张雪薇 鲁媛媛等
出版社 : 中央音乐学院、北京环球音像出版社出版
ISBN : CN-A64-00-414-00/V.G4
专集曲目：
1、猜调 彝族 群舞
2、数星星 湖北民间舞 独舞
3、时间歌谣 劲舞风格 五人舞
4、木棉花儿开 壮族 独舞
5、叮咚小山泉 瑶族 双人舞
6、来吧 跳跳跳 健美操风格 群舞
7、数蛤蟆 湖北民间舞 独舞
8、和平鸽 抒情舞风格 群舞
如果你在欣赏、学习艺术过程中缺乏书籍、音像资料请到中央音乐学院环球音像中心天天音乐服务中心购买。
另加校园舞蹈—小学教程（1）
校园舞蹈—小学教程
专集曲目
1、基本舞步训练
2、提沉含仰
3、基本手位训练
4、基本关节训练
5、勾绷脚训练
6、髋关节训练
7、腰训练
8、弹撩腿训练
9、压腿训练
10、大踢腿训练（一）
11、基本脚位训练
12、擦地训练
13、蹲训练
14、单腿蹲训练
15、控制训练
16、大踢腿训练（二）
17、踝关节训练
18、小五花舞姿训练
19、小跳训练
20、拧身吸腿跳训练
21、中跳训练
22、圆场
23、东北秧歌
24、藏族舞蹈
25、伦巴
26、恰恰恰
春的律动—青少年实用成品舞蹈
专集曲目
1。好日子
2。春的律动
3。天山少女
4。圣洁
5。欢乐草原
6。半个月亮
7。天堂
8。小河淌水
9。雨露滋润禾苗壮
10。东方红
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病毒库：2006-04-14
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全部更新完毕，如果大家喜欢舞蹈资料的话，我手头还有一些只是资料不完全，如需要，我会继续上传的。
拍成亮斑是因为月亮亮度高，周围亮度低，就好比拍个发光的灯泡，也会拍成一个亮斑的。
要拍好月亮，需要有两点：
1.较高的快门速度，降低拍到的月亮亮度，这需要手机相机设定到手动模式。
2.较长的焦距，将月亮拉近放大，这需要手机有潜望式长焦镜头。
有的手机有拍月亮功能，就具备了这两点。
一般手机没有长焦，通过手动挡，调节好快门，感光度，对焦，能拍到小小的月亮。这里要强调一下，对焦也要手动调节，调到最远，才能拍到清晰的月亮。
月亮上方这颗亮星应该是金星吧。
网络素材
